Tummen upp och Tummen ned!

Eleverna har haft i läxa att titta på nyheter och läsa nyhetstidningar. De skulle samla på råd om bättre hälsa och sådant som de varnar oss för och läsa nyhetstidningar.

Tummen upp!

  • Popcorn är nyttigt fredagsmys
  • Vi måste äta mer grönsaker
  • Vi måste röra oss mer
  • Ät mer chili för det ökar ämnesomsättningen och man blir pigg
  • Kaffe, blåbär och lingon motverkar fetma
  • Om man äter sura saker ska man vänta en stund med att borsta tänderna  för att undvika hål i tänderna.
  • Löpning förbättrar minnet, koncentrationen, halverar risken för ögonsjukdomar, stärker skelettet, du sover bättre och löpningen förlänger livet.
  • I Nyköping har man tagit beslut att ha en köttfri dag i matsalen, dels för att hjälpa klimatet och miljön men också för att förminska risken för cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes.
  • Feta fiskar, gröna blad, grönsaker, olivolja, kaffe, vitt vin kan ge skydd mot depression.
  • Inlagsområdet i Kungsbacka ska bli ett större idrottscentrum. Kungsbacka har råd att hjälpa de som har problem med övervikt, droger och de som är isolerade och utanför.
  • 5:2 metoden: Forskare tror att man lever längre om man fastar två dagar i veckan.
  • Vi behöver solen för att bilda D-vitamin.
  • Motion är viktigt för hjärtat.
  • En ny träningsform är att röra sig som ett djur. Rörelserna tar en ut i kroppen ytterlägen, tränar långa muskelgrupper och gör dig smidig och stark.
  • Lingon är bättre än acaibär för vikt, kolesterol och blodsocker.

Tummen ned!

  • Många sitter stilla mycket och rör sig inte.
  • Skriftarbete under en längre period ger ökad risk till kroniska sjukdomar.
  • Godis är inte bra för tänderna, hjärtat och man blir sockerberoende.
  • Värktabletter kan vara skadliga för barn, tabletterna kan störa hjärnans utveckling och ge beteendeskador.
  • Automater är ett av de farligaste spelen för de är beroendeframkallande.
  • Sitt inte framför datorn hela dagarna.
  • Det finns massor av bantningsreklam i tidningar, facebook, spel och på olika sidor på internet. Men personerna på reklamen ser inte ut så i verkligheten. Det skapar en falsk bild av hur man ska se ut.
  • Hudcancer ökar kraftigt blad unga. Ett nytt lagförslag om att införa 18-årsgräns för solariebesökare bereds just nu hos miljödepartementet, skriver Metro.
  • Alkohol kan skada din hälsa.
  • Frukt och bär innehåller antioxidanter som förvärrar cancer.
  • Det skiljer sig mycket hur mycket omega -3 man får i sig med olika kosttillskott. Vissa tillskott ger långt mer omega-3 än vad kroppen behöver.
  • Fet  Östersjö är inte bra att äta men vi får i oss mer miljögifter från kött, mjölk och ägg. Det visar Livsmedelsverkets egna rapporter, som de talar tyst om.
  • När vinterkräksjukan tar fart så är det väldigt viktigt att tvätta händerna lite extra noga.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s